Разбор жизненного сценария
Судьбоносный сценарий – это бессознательный план жизни, который формируется в детстве до 5-6 лет. Затем закрепляется в подростковом возрасте, и, словно пьеса, «проигрывается» в течение последующей жизни.
Мама, я изменю этот мир ради тебя
Разберем на примере одну из моделей токсичных отношений между мамой и взрослой дочерью. Также рассмотрим, как это влияет на личную жизнь дочери. Элеонора, успешный предприниматель в бьюти-сфере. Фееричная шатенка с угловатыми скулами и бархатной кожей. В свои 39 лет может жить ни в чем себе не отказывая, имеет просторный дом, прислугу, хорошую машину, много путешествует и общается с интересными людьми. Но, несмотря на все это, Элеонора чувствует себя несчастной - у нее не складываются отношения с противоположным полом. Она меняет мужчин, как перчатки, и не может надолго сойтись с кем-то одним.
Почему возлюбленные ссорятся? Разбираем эмоциональный цикл в отношениях
Лена, красивая статная блондинка, аккуратно распахнула входную дверь и осторожно зашла в просторную прихожую. Свет горел. Значит Вася уже был дома. С азартом в глазах Лена подкралась на цыпочках к зеркалу, поправила волосы и обновила помаду. Затем беззвучно, словно тень, скользнула к двери в гостиную. Заглянув в щелочку, Лена заметила грузное лицо мужа. Вася, плотный брюнет лет 35, напряженно сидел на диване и нахмурив брови листал телефон.
Эмоциональный инцест или почему встречаются одни «мудаки»
Знакомьтесь, Надя, ей 36 лет, работает в логистике. С парнями отношения не складываются. Встречаются слабые, безвольные - да, и с теми не получается… Да, еще и мама «на шее сидит», то ей ремонт сделай, то на дачу отвези. Как во всем этом устроить свою жизнь? Как выйти замуж, родить детей, обрести простое женское счастье? Почему оно, это женское счастье, словно вне зоны доступа?
Подарок с подкладом: Когда забота становится бременем
Не за горами Новый год - время дарить и получать подарки. Презенты, казалось бы, всегда несут в себе положительные эмоции и заботу. Однако, иногда за заботой прячутся скрытые манипулятивные посылы. Давайте (в статье) взглянем на тему подарков с подкладом с психологической точки зрения, когда забота может превратиться в тяжкую ношу и ограничение свободы.
Эмоциональное выгорание - 5 причин состояния загнанной лошади
Мир вокруг теряет смысл? Постоянно бежите без остановки, словно находясь в бесконечном круговороте? Чем быстрее движетесь, тем сильнее жизнь превращается в беличье колесо? Чувствуете себя опустошенными и усталыми, словно не видите выхода из текущей ситуации? Если вы ответили «да» хоть на один вопрос, то, вероятно, вы находитесь в состоянии "загнанной лошади". В этом положении сложно понять, почему в него попали и как найти выход. В данной статье рассмотрим некоторые из причин, которые могли привести к внутренней загнанности и попытаемся найти дверь к гармоничной жизни.
Почему важна поддержка внутреннего ребенка?
Приходя в этот мир, ребенок ожидает, что родители будут удовлетворять абсолютно все его потребности, совсем как в животике у мамы :) В свою очередь, родители также формируют свои «хотелки» к малышу. Например, мама Маша хочет девочку, талантливую и способную, которая будет хорошо учиться и вырастет непременно великим музыкантом. Папа Артем надеется, что родится мальчик, будет с ним футбол гонять и в гараже помогать...
Отличница или Бедняжка?
Наташа листает детский альбом и рыдает. Вот она, первоклашка. А вот 3-летняя Аня. Вспоминает, как вся любовь доставалась сестре. На нее же родители обращали внимание и хвалили, только когда просила что-то для младшей. Наташа почти физически ощущает, как накрывает давно забытыми состояниями отверженности и ненужности. И вдруг осознает, что именно тогда, в 7 лет, она будто раскололась на две половинки.
Психологические модели гнева
Гнев – это эмоция, которая имеет множество оттенков: негодование, досада, недовольство, раздражение, возмущение, злость и даже ярость. Агрессия – это поведение. Если упрощенно, то причины гневливого состояния можно разделить на 3 группы.
От стресса к травме: где грань и как влияют на внутреннего ребенка
В данной статье мы поговорим об отличиях стресса и психотравмы. А также о том, как они связаны с внутренним ребенком – уязвимой частью личности, которая формируется под воздействием прошлого опыта.
Статья-практикум «Отношения с деньгами»
Будем исследовать денежные сценарии и поколенческие запреты. Разбираться в ситуациях, которые ассоциируются с «невезучестью», жизненной несправедливостью и из которых следует резонный грустный вопрос «Ну по чему со мной так?»
Адаптивный внутренний ребенок - спасатель
Встречали ли вы людей, которые рвутся с места помогать даже если их никто об этом не просит? Они отдают себя чужим проблемам полностью, до последней капельки. Однако сами с трудом принимают похвалу или заботу от окружающих, и словно замирают, когда надо попросить о чем-то для себя. Большинство из них удивится, если узнают, что именно такое поведение делает их несчастными и превращает жизнь в подобие ада. Разбираться с тем, как это происходит и в чем причины – мы будем на примере истории нашей героини Оксана.
Кинцуги и искусство исцеления
38 лет Света жила, словно кухонная керамическая мисочка. Служила верой и правдой. Кормила всю семью. Она не жаловалась. Оставила карьеру ради детей. Довольствовалась домом и не претендовала на особое отношение и деликатесы. Мужа встречала при параде, в наряде с цветной каемочкой.
Дочери безразличных матерей
Дочери безразличных матерей с раннего возраста чувствуют себя чуточку особенными. Будто еще в детстве, как хрупкие сосуды, разбились о чёрствость главного человека. У них, словно у треснутой посуды, маленькое пятнышко пустоты – у кого сбоку скол, у кого краешек отбит, кто без донышка.
Исцеление внутреннего ребенка
Как начать жить легче и свободнее, поддерживая "Внутреннего ребенка"? Как понять, где исконная природа, а где ложное "Я"? Как подобрать правильные слова для освобождения?
Эмоциональный интеллект и внутренний ребенок
Развитый эмоциональный интеллект помогает вырастить психически-здоровых детей, построить гармоничные отношения и добиться успеха в карьере. На примере кейса расскажем, как внутренний ребенок влияет на эмоциональный интеллект и что с этим делать.
Внутренний ребенок и внутренний взрослый
Кто такие внутренний ребенок и внутренний взрослый? Откуда берется внутренний взрослый и какие у него задачи? Виды дисфункций внутреннего взрослого. Что делать, когда внутренний взрослый не сформировался? Обо всем на простых примерах расскажем в данной статье.
Внутренний ребенок в отношениях
Внутренний ребенок - это чать личности, которая сохранила в себе те переживания, которые были в детстве. Внутренний ребенок проявляется в отношениях, когда человек чувствует себя неуверенно, испытываем страхи, депрессию, злость или другие эмоции, которые препятствуют душевной близости и гармонии в супружестве. Психологические проблемы, связанные с внутренним ребенком, бывают разных видов. Например, если человек в детстве страдал от отсутствия любви или внимания, то в отношениях он может вести себя слишком независимо и отчужденно, либо напротив настаивать на том, чтобы партнер неприрывно демонстрировал любовь, ревновать по мелочам, делая отношения невозможными.
Части внутреннего ребенка
Когда внутренний ребенок целостный, человек живет в гармонии с собой и миром. Однако, так бывает редко, поскольку сама суть взросления влечет за собой подстройку под окружающих и отказ от естественных стремлений и желаний. Как следствие, внутренний ребенок расщепляется на несколько частей. Поэтому упрощенно можно выделить три вида (или части) внутреннего ребенка.
Внутренний ребенок-подросток
Аня (имя вымышленное) обратилась к психологу с запросом проработать проблемы в отношениях. Клиентка - сутулая, ненакрашенная девушка, с короткой стрижкой, одета в джинсы и рубаху стиля унисекс. Немного похожа на парня-подростка. [Уже на этой стадии психолог строит первую гипотезу. Проблемы в отношениях, выглядит как парень подросток - возможен внутренний запрет на проявление женственности. Но гипотезы всегда требует проверки. Внутренние запреты и предписания мы разбираем на базовом курсе.]